Ekolojist Psikolog Anne: Babanın beslenmeye dahil olması; Katı gıda ile tanışma

Emzirmenin çocuk içinde anne içinde hem fiziksel hem de psikolojik açıdan önemli bir şey olduğunu hepimiz biliyoruzdur. Hamilelikle birlikte emzirme de anne bebek ilişkisinin baba bebek ilişkisinden farklı son ayağı. Yani bebek katı gıdaya geçerken (eğer o güne kadar anne sütünü, devam sütünü, mamayı biberonla baba vermediyse) baba ile de beslenme başlamış oluyor. Özellikle bu açıdan başlayarak katı gıdaya geçişin oğlum ve babası için bambaşka bir başlangıç olduğunu söyleyebilirim. Oğlumla emzirme konusunda sorunsuz ilerliyoruz. Planım onun fiziksel psikolojik gelişimi için 2 yaşına kadar emzirmek.

Katı gıdaya başlamadan nelere dikkat ettim.

Oğlum biz yemek yerken yiyeceklerimize aşırı ilgi göstermeye başladı bizi yemek yerken dikkatle izliyor, mama sandalyesinden eliyle yiyeceklere, kaşığa, sofraya uzanmaya çalışıyordu ve ağız hareketleri iştahlandığını düşündürüyordu.

Katı gıdaya geçerken nelere dikkat ettim;

Öncelikle ‘üç gün kuralını’ uyguladım. Yani bir gıdayı ilk denemeden sonra herhangi bir alerji problemi yaşayıp yaşamayacağımı kontrol etmek için üç gün bekledim.
Sebze çorbalarında mevsim sebzeleri olmasına ve çok çeşitle karmaşıklaştırmamaya özen gösterdim. Sebze çorbalarını zamanla zenginleştirdim.
Bebeğimin demir ihtiyacı için yağsız kıyma kullanıp, tüm sebze kıyma karışımını süzgeçten geçirilerek metal karıştırıcı aletler kullanılmadan(porselen, tahta kullanılabilir) olabildiğince ezerek bebeğin rahatlıkla yutacağı kadar ancak birazda pütürlü bıraktım.
Yoğurt verirken kendi mayaladığım yoğurda bağırsaklarını çalıştırması için kaysı ekleyerek verdim.
Protein ihtiyacı için 7. aydan itibaren yumurta sarısı (haftada 2-3 taneyi geçmeyecek şekilde) verdim.
7. aydan itibaren balık ve köfte için küçük alıştırmalar yaptık.
Peynir seçiminde ise tuzsuz lor çok abartmadan afiyetle yedik.
Cam rendede rendelenmiş meyve püresi hazırladık.
9.aydan itibaren oğlum bizim yemeklerimizden tatmaya başladı.